Речь идет о системе тренинга, основанной на самых последних достижениях спортивной науки.
Тем не менее, ее уже успели опробовать на себе сотни тысяч женщин по всему миру, в том числе, известные голливудские актрисы и "звезды" шоу-бизнеса.
Эффект бомбовый! Похоже, что "производство" совершенных женских фигур фитнесс-тренинг помогает поставить, что называется, на конвейер.
В любом случае, по мнению специалистов, методическая система фитнесс-тренинга является на сегодня бесконкурентной.
Система не знает сбоев! И уверенно обеспечивает вам 100-процентный успех! Причем, всего за три месяца!
Попомните, уже через три месяца вас будет не узнать!

Содержание:

1. Кратчайший путь к новой фигуре
2. Определяем свой тип
3. Жировые отложения и ваше здоровье
4. Основы фитнесс-тренинга
5. Аэробика и фитнесс-тренинг
6. А-образная фигура: работаем над ногами и бёдрами
7. Н-образная фигура: создаём осиную талию
8. I-образная фигура: добавляем округлости там, где надо!
9. О-образная фигура: долой лишние килограммы!
10. Т-образная фигура: создаём изящный «верх»
11. Х-образная фигура: нет предела совершенству!
12. Фитнесс-тренинг в домашних условиях
13. Основы питания
Приложение А: фитнесс-тренинг во время беременности
Приложение В: кулинарная книга фитнесс-тренинга
Приложение С: варианты упражнений

2000. 216 с. Мягкая обложка. ISBN 0-8092-3251-0.